Favoriser la croissance des cheveux

Mis à jour : 18 juil. 2020

En moyenne, nos cheveux poussent deenviron 1 cm par mois. Même si des potions magiques promettent de gagner 4 centimètres en 4 semaines.

Rien ne pourra stimuler

autant la croissance capillaire.


Mais en adoptant des gestes simples pleins de bon sens, on peut renforcer le bulbe, assainir le cuir chevelu et l’encourager à stimuler

la pousse de cheveux forts qui ne casseront ou ne tomberont pas.


L'alimentation

Certains aliments sont reconnus pour faire pousser les cheveux. La levure de bière, par exemple, est très riche en vitamine B, nécessaire à la synthèse de kératine qui compose la fibre capillaire.

Saupoudrez-en sur vos salades et vos plats pour faire pousser vos cheveux plus vite.

Une assiette pleine d’aliments riches en fer, zinc et vitamines B pour booster la kératine, constituant principal du cheveu.

Sans oublier les acides gras essentiels, 3% de la composition du cheveu, dans les huiles végétales, les oléagineux et les poissons gras.


Ma routine capillaire pour favoriser la croissance capillaire


1. On masse le cuir chevelu à l'aide d'un bon bain d'huile

Ça va permettre:

  • D' Oxygéner et solliciter  la fibre capillaire

  • De redonner force et vie aux cheveux

  • D'apporter de l’ élasticité, de le rendre plus malléable Fluidifier la circulation sanguine

  • De favoriser la repousse

Voir recette Bain d'huile


2. On exfolie le cuir chevelu avec un Gommage maison

Ça va permettre:

  • D'assainir et le libérer le sébum surdosé pour une pousse facilitée.

  • De nettoyer les impuretés

  • De favoriser la circulation sanguine

Voir recette Gommage


3. On lave


Utilisez un shampoing doux adapté à votre nature de cheveux.

Veillez également à espacer les shampoings, pour éviter d'agresser la fibre.


Voir recette Shampoing solide




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